Los beneficios de una alimentación ecológica
Posteado por: alimentacionecologica en: 18/06/2010
nuevotiempo.org
Nuestro ritmo de vida actual nos está cambiando los hábitos alimenticios, pero para mal. El estrés, la falta de tiempo para comer y las prisas hacen que olvidemos la alimentación sana y vayamos a lo fácil y rápido, opción que en la mayoría de los casos no es la más saludable.
Pero poco a poco se va implantando la llamada alimentacion ecologica , un tipo de alimentación que con el tiempo va ganando adeptos y que se basa en alimentos elaborados respetando el medioambiente y con un claro objetivo: mejorar la salud.
La demanda de estos productos es cada vez mayor y más gente empieza a llevar una alimentación ecológica, ya que estos alimentos están libres de residuos y toxinas y aportan muchos beneficios al organismo. Al ser obtenidos de forma natural, su valor nutricional es mucho mayor que los alimentos tradicionales, con bastantes más elementos químicos y añadidos, como los conservantes o colorantes.
Un ejemplo muy claro es la agricultura ecológica, que prefiere el cultivo natural y tradicional a las producciones en masa. Menor cantidad, pero mayor calidad, sabor y beneficios.
Por todo ello, este tipo de alimentación, basada en la naturalidad de los productos, está haciéndose un hueco en el día a día de mucha gente que quiere mejorar su alimentación.
Golosinas ecológicas
Posteado por: alimentacionecologica en: 30/03/2010
El consumo de chocolates y chucherías es algo que preocupa en exceso a las madres. La ingesta de azúcares añadidos, conservantes, concentrados, aditivos, espesantes y demás ingredientes artificiales, que normalmente contienen todos estos productos, nos preocupan y nos conllevan a normalmente negárselos, aguantando la consiguiente pataleta de estos.
Tomar de vez en cuando dulces es sano, y más aún cuando hay tiendas de alimentación ecológica que ofrecen desde chupa chups hasta chocolates, pasando por las temidas chucherías.
En Baby Deli ofrecen una amplia gama de dulces sin gluten para bebes y con ingredientes orgánicos. Así podemos encontrar productos de Sweet botanical que tiene una amplia gama de piruletas, caramelos que no incluyen ningún colorante artificial o chocolates cuyos productos son de cultivo ecológico. Además de suponer todo un regalo para los niños, estos productos mantendrán sana nuestra economía ya que los precios no difieren mucho de los chocolates o golosinas que se venden en cualquier supermercado.
¿Por qué se chupa el dedo el bebé?
Posteado por: alimentacionecologica en: 18/03/2010
paraelbebe.net
Una de las costumbres más habituales en los bebés o niños de corta edad es chuparse el dedo, bien a lo largo del día bien justo en el momento de conciliar el sueño y dormir durante toda la noche.
Esta costumbre suele provocar la preocupación entre los padres que ven cómo sus hijos se pasan gran parte del día con el dedo en la boca, aunque es cierto que entre los especialistas médicos este hábito se ve más como una de las causas del denominado reflejo de succión que “afecta” al bebé en su primera etapa.
Este reflejo, que acompaña al bebé justo desde el momento de su nacimiento e incluso durante la etapa anterior al parto, es lo que determina que los médicos, una vez producido el alumbramiento, acuesten al niño en el regazo de la madre con el objetivo de que pueda mamar en un primer instante y desarrollar esta capacidad que le permitirá aprender a alimentarse por vía oral; por eso la importancia de cuidar bebe en este sentido desde el momento de su nacimiento.
Importancia y consumo de cereales en los bebés
Posteado por: alimentacionecologica en: 02/03/2010
Una de las cosas que más hay que tener en cuenta en la alimentación del bebé son los cereales. Este alimento aporta mucha fibra, además de tener muchas proteínas como el gluten, ingrediente que no pueden probar las personas celíacas. Los cereales son imprescindibles en la dieta de cualquier persona que se encuentre en una etapa de crecimiento.
Dada la importancia que tienen los cereales para el bebé, cada vez se crean más tipos con diferentes formas, colores o sabores.
Sobre la cantidad que debe tomar el bebé, lo mejor, es que se hagan dos tomas: una por la mañana y otra por la noche. En ellas se debe verter un número de cazos que deberá calcularse según los meses que tenga el bebé. Si este tiene 6 meses, por ejemplo, deberá tomar en total 8 cazos, es decir, 1 por cada mes que tiene más 2 cazos. Al hacer dos tomas, tomaría 4 cazos en cada toma.
En cuanto a la cantidad de leche necesaria para preparar los cereales del bebé, esta dependerá de cómo se esté desarrollando el bebé. En el caso de que necesite crecer más, sería conveniente que en vez de un vaso, tome 2 vasos.
Cómo decorar la habitación del niño
Posteado por: alimentacionecologica en: 18/02/2010
Cuando se tiene un hijo una de las tareas más difíciles es saber cómo decorar la habitación donde va a dormir, y que va a habitar durante una gran parte de su tiempo, especialmente durante sus primeros años de edad.
Los tonos que se utilizan, así como el modo de organizar su habitación, van a configurar la forma de ser del niño. Por eso es bueno el uso de colores claros, la buena distribución del mobiliario, no dejar espacios vacíos que den una gran sensación de soledad, etc.
Cada vez se busca más la utilización de formas familiares que le sean cercanas. Por ejemplo, el hecho de que la cama del niño tenga forma de casita o de que los cubos donde guarda los juguetes tengan la forma de una cara sonriente.
Por otra parte, también se busca que los diversos componentes del mobiliario del hogar puedan tener más de un uso. Por ejemplo, en el caso de las escaleras que suben a la litera y que a su vez, también pueden servir de estantería para guardar objetos, juguetes, etc.
Hay muchos sitios interesantes donde encontrar más ideas sobre cómo organizar toda la casa y la habitación del niño. Yo encontré uno que puede servir de ayuda a todos los padres que quieren redecorar la habitación de sus peques en Decoralia donde se pueden ver multitud de ejemplos con muy buen gusto.
Productos lácteos para bebes
Posteado por: alimentacionecologica en: 03/02/2010
Actualmente existen una gran cantidad de productos lácteos para bebes en el mercado. Entre los más comunes, nos podemos encontrar con aquellos preparados expresamente pensados para los niños, que tienen intolerancia a la lactosa, y que, por tanto, no pueden tomar leche materna.
Dentro de los alimentos lacteos para bebes se encuentran, por una parte, las leches, que son las más comunes y que se consumen con una mayor frecuencia, pero también cada vez se producen más derivados de la leche, como batidos, papillas, zumos, etcétera, todos ellos con un alto grado de contenido en lactosa.
Por otra parte, debido al aumento del número de niños celíacos en nuestro país, también se ha experimentado un incremento en el número de sustancias que contienen lácteos para bebes celiacos. A algunas personas les preocupa especialmente este aumento inesperado del número de celiacos en general y, en particular, de cómo afecta a los niños. Sin embargo, esto está dejando de ser un problema tan grave como lo era anteriormente, debido a que ya se han creado productos de todo tipo.
La cuestión principal que invita a pensárselo antes de adquirir estos productos es el precio de los mismos, ya que, normalmente, también son alimentos más caros, aunque en este aspecto también es cierto que han bajado los precios debido al aumento en el consumo de este tipo de alimentos.
¿Por qué acudir a las tiendas de bebés?
Posteado por: alimentacionecologica en: 18/12/2009
A la hora de comprar accesorios para el bebe, es muy importante que acudamos a aquellas tiendas especializadas en productos del bebe. De hecho, se nota mucha diferencia cuando se compran artículos como chupetes y demás en otros lugares, ya que ni las dependientas ni los productos en sí están tan especializados. Además, tampoco encontraremos tanta variedad como en las tiendas específicas para los más pequeños.
Entre las características más comunes de este tipo de tiendas, destaca, por un parte, el hecho de que son lugares muy higiénicos, ya que se cuida este aspecto mucho más que en otros establecimientos, sobre todo por la especial delicadeza que requieren los bebés. Los productos más comprados en estas tiendas suelen ser las sillitas y los carritos. También, y cada vez con más frecuencia, la gente acude a las tiendas especializadas para comprar la ropa del bebe, que, en muchas ocasiones presentan unos precios más asequibles que los grandes almacenes o centros comerciales.
También cobra mucha importancia el aspecto de la alimentación. En esto también nos pueden asesorar mucho en las tiendas bebes. De hecho, es muy bueno que los bebés coman de todo cuanto antes y no sólo se limiten a ciertos productos. Por ejemplo, aunque le gusten más los potitos de carne, sin embargo, también tiene que probar los de pescado, frutas, verduras, etc, ya que si no, no estará llevando una dieta equilibrada, aunque esté ganando peso y tenga un buen aspecto externo.
La importancia de la alimentación sana del niño
Posteado por: alimentacionecologica en: 18/12/2009
saborgourmet.com
Cada año cobra una mayor preocupación la alimentación de los niños. Conviene saber que junto con el sueño, la alimentación infantil es el aspecto más importante a cuidar. En Estados Unidos, desde hace una década se están empezando a concienciar de esto. Antes no había campañas que buscaran concienciar a la gente de que la dieta es algo muy importante y que merece la pena preocuparse por estar bien alimentado.
También, con el fin de concienciar a los pequeños sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y el grave problema que está suponiendo el cambio climático, está creciendo la venta de alimentación ecológica para niños. Esta es una forma de hacerles crecer no sólo en estatura sino también en valores.
Otra cuestión que no conviene olvidar es el número de comidas que se realizan durante el día. A partir de los dos años, el niño debe acostumbrarse a hacer 4 comidas diarias: desayuno, comida, merienda y cena. Además, es muy conveniente que cada una se realice a su hora y que no se acostumbren desde pequeños a comer a deshoras. Sobre todo, porque, cuando esto ocurre, siempre se comen chucherías y otros dulces que no son nada sanos y sólo aumentan los niveles de glucosa en la sangre.
Por último, un hábito muy bueno es comprar cereales al bebé, ya que es una buena manera de enseñarle a comer fibra desde los primeros años de vida, ya que la fibra es algo muy necesario y diurético.
Alimentación ecológica para tus niños
Posteado por: alimentacionecologica en: 30/11/2009
Está claro que los padres siempre queremos darles a nuestros pequeños lo mejor que tenemos, sobre todo cuando pensamos en su alimentación y en su salud. Es por ello que siempre vamos buscando para nuestros niños los mejores y más sanos alimentos que podemos encontrar en el mercado.
El problema es que marcas hay muchísimas y que en la multitud de ofertas es difícil saber cuál de ellas es la más apropiada y la que mejor se adapta a nuestra necesidad.
Es por ello que entre los diferentes nombres conocidos quiero destacar dos en especial: el de Organix, que ofrece productos creados empelando verduras y frutas ecológicas al 100% y Plum para bebes, una marca que también produce platos preparados empleando productos ecológicos de primera calidad.
Dos opciones sanas para poder cuidar de nuestros niños, aunque debido al trabajo no tengamos el tiempo suficiente para cocinar diariamente para ellos.
¿Tu hijo tiene celos infantiles y no quiere a su nuevo hermanito?
Posteado por: alimentacionecologica en: 22/10/2009
¿Qué son los celos infantiles y cómo puedes ayudar a tu hijo para que no sufra sintiéndose excluido por la llegada de su nuevo hermanito?
El nacimiento de un nuevo hermanito dentro de una familia es un acontecimiento importante para todos los componentes de la casa pero para alguno de ellos puede ser más traumático que para otros. El deber de los padres, en esta etapa tan fundamental, es, por supuesto, disfrutar de su nuevo pequeño pero también ocuparse de que el recién llegado no afecte negativamente al desarrollo del hermanito mayor.
No hay que olvidar que para el niño mayor el nuevo llegado a la familia se transforma, en algunos casos, en un rival con el cual hay que disputarse el cariño de los padres. El objetivo del curso, que se desarrolla en Madrid en una de las tiendas de bebés más exclusivas, no es hacer que los celos desaparezcan sino intentar lograr el equilibrio de estos celos para que el pequeño pueda controlarlos.
Los objetivos del curso serán, en primer lugar, la identificación de los celos que pueda tener el niño; intentar mantener una postura adecuada para que sea posible contener los celos que el niño siente y saber cómo preparar al hermanito mayor de cara a la llegada del nuevo bebé a través de unas técnicas de educación infantil.
El curso, conducido por la psicóloga Valentina Ganem, se dirige a padres, madres, abuelos, pero también a profesionales del sector de la educación que suelen trabajar con niños y desarrollar talleres teóricos y prácticos.
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