La importancia de la alimentación sana del niño

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Cada año cobra una mayor preocupación la alimentación de los niños. Conviene saber que junto con el sueño, la alimentación infantil es el aspecto más importante a cuidar. En Estados Unidos, desde hace una década se están empezando a concienciar de esto. Antes no había campañas que buscaran concienciar a la gente de que la dieta es algo muy importante y que merece la pena preocuparse por estar bien alimentado.

También, con el fin de concienciar a los pequeños sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y el grave problema que está suponiendo el cambio climático, está creciendo la venta de alimentación ecológica para niños. Esta es una forma de hacerles crecer no sólo en estatura sino también en valores.

Otra cuestión que no conviene olvidar es el número de comidas que se realizan durante el día. A partir de los dos años, el niño debe acostumbrarse a hacer 4 comidas diarias: desayuno, comida, merienda y cena. Además, es muy conveniente que cada una se realice a su hora y que no se acostumbren desde pequeños a comer a deshoras. Sobre todo, porque, cuando esto ocurre, siempre se comen chucherías y otros dulces que no son nada sanos y sólo aumentan los niveles de glucosa en la sangre.

Por último, un hábito muy bueno es comprar cereales al bebé, ya que es una buena manera de enseñarle a comer fibra desde los primeros años de vida, ya que la fibra es algo muy necesario y diurético.

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Una buena merienda para los niños

Hola

Hola

A menudo, las madres nos preguntamos cuál es la merienda más saludable que les deberíamos dar a nuestros hijos: si leche, chocolate, algún bollo, etcétera.

La merienda ideal debe contener fundamentalmente tres productos básicos: cereales como el pan y las galletas; productos lácteos como el queso o la leche, y proteínas, fibra y una pieza de fruta.

En el lado opuesto, bien por capricho de los niños bien por descuido de los padres, muchas veces se opta por proporcionar una merienda poco recomendable a los más pequeños, sustituyendo los nutrientes saludables por comidas más “prácticas” como un paquete de galletas, un bollo o unas golosinas y frutos secos, y permitiendo al niño distraerse de la merienda mientras juega al ordenador o ve la televisión.

Leche de cabra para bebés

Leche de cabra para bebés

Alimentar a nuestro bebé con leche de cabra puede ser realmente beneficioso para la salud y desarrollo del niño por su rico contenido en vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para el satisfactorio crecimiento del pequeño.

La alternativa de la leche de cabra infantil a la de vaca adquiere aún una mayor importancia cuando se trata de niños que presentan algún tipo de sensibilidad a los nutrientes de la leche de vaca.

Además, otras características interesantes para el consumo de la leche de cabra vienen determinadas por sus nutrientes, indicados para las personas vegetarianas por su nulo contenido en jarabes, glucosa, trigo y levadura.