Importancia y consumo de cereales en los bebés

Una de las cosas que más hay que tener en cuenta en la alimentación del bebé son los cereales. Este alimento aporta mucha fibra, además de tener muchas proteínas como el gluten, ingrediente que no pueden probar las personas celíacas. Los cereales son imprescindibles en la dieta de cualquier persona que se encuentre en una etapa de crecimiento.

Dada la importancia que tienen los cereales para el bebé, cada vez se crean más tipos con diferentes formas, colores o sabores.

Sobre la cantidad que debe tomar el bebé, lo mejor, es que se hagan dos tomas: una por la mañana y otra por la noche. En ellas se debe verter un número de cazos que deberá calcularse según los meses que tenga el bebé. Si este tiene 6 meses, por ejemplo, deberá tomar en total 8 cazos, es decir, 1 por cada mes que tiene más 2 cazos. Al hacer dos tomas, tomaría 4 cazos en cada toma.

En cuanto a la cantidad de leche necesaria para preparar los cereales del bebé, esta dependerá de cómo se esté desarrollando el bebé. En el caso de que necesite crecer más, sería conveniente que en vez de un vaso, tome 2 vasos.

Productos lácteos para bebes

Actualmente existen una gran cantidad de productos lácteos para bebes en el mercado. Entre los más comunes, nos podemos encontrar con aquellos preparados expresamente pensados para los niños, que tienen intolerancia a la lactosa, y que, por tanto, no pueden tomar leche materna.

Dentro de los alimentos lacteos para bebes se encuentran, por una parte, las leches, que son las más comunes y que se consumen con una mayor frecuencia, pero también cada vez se producen más derivados de la leche, como batidos, papillas, zumos, etcétera, todos ellos con un alto grado de contenido en lactosa.

Por otra parte, debido al aumento del número de niños celíacos en nuestro país, también se ha experimentado un incremento en el número de sustancias que contienen lácteos para bebes celiacos. A algunas personas les preocupa especialmente este aumento inesperado del número de celiacos en general y, en particular, de cómo afecta a los niños. Sin embargo, esto está dejando de ser un problema tan grave como lo era anteriormente, debido a que ya se han creado productos de todo tipo.

La cuestión principal que invita a pensárselo antes de adquirir estos productos es el precio de los mismos, ya que, normalmente, también son alimentos más caros, aunque en este aspecto también es cierto que han bajado los precios debido al aumento en el consumo de este tipo de alimentos.



La importancia de la alimentación sana del niño

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Cada año cobra una mayor preocupación la alimentación de los niños. Conviene saber que junto con el sueño, la alimentación infantil es el aspecto más importante a cuidar. En Estados Unidos, desde hace una década se están empezando a concienciar de esto. Antes no había campañas que buscaran concienciar a la gente de que la dieta es algo muy importante y que merece la pena preocuparse por estar bien alimentado.

También, con el fin de concienciar a los pequeños sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y el grave problema que está suponiendo el cambio climático, está creciendo la venta de alimentación ecológica para niños. Esta es una forma de hacerles crecer no sólo en estatura sino también en valores.

Otra cuestión que no conviene olvidar es el número de comidas que se realizan durante el día. A partir de los dos años, el niño debe acostumbrarse a hacer 4 comidas diarias: desayuno, comida, merienda y cena. Además, es muy conveniente que cada una se realice a su hora y que no se acostumbren desde pequeños a comer a deshoras. Sobre todo, porque, cuando esto ocurre, siempre se comen chucherías y otros dulces que no son nada sanos y sólo aumentan los niveles de glucosa en la sangre.

Por último, un hábito muy bueno es comprar cereales al bebé, ya que es una buena manera de enseñarle a comer fibra desde los primeros años de vida, ya que la fibra es algo muy necesario y diurético.